时候

  • 为了防止膝盖减轻伤害,看看吧

    很多健身人群都会有膝盖疼痛,并不是其他导致的,而是在运动中没有对膝盖保护或者姿势不正确,渐渐的让膝盖受损。膝盖对人体起着最要的支撑作用,膝盖一旦受伤就不好了,对膝盖的保护措施,以下我说明一下。热身要到位训练之前要多活动活动,让韧带和周围肌肉 […]

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  • 当我们谈起健身的时候,我们在谈些什么

    世界上没有比坚固的肌肉和新鲜的皮肤更漂亮的衣服。By马雅可夫斯基不知从什么时候开始,健身热四起。什么?没有「马甲线」,没有「A4腰」?不能反手摸到肚脐?你还不好意思出门见人?不能掌控自己体重的人,如何奢谈掌控人生!6个关于健身的小秘密,我猜 […]

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