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  跑步中肌肉损伤及恢复对策

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  Oct 30, 2022

  By

  王瑞红

  在日常的训练或比赛中，肌肉损伤是时常发生的事情，主要是由于运动的技术动作不规范，准备活动不充分，场地器材的因素，肌肉负担过重，动作用力过勐，肌肉力量不足等原因造成。通过多年对训练经验的总结，笔者认为应该从肌肉损伤的基础理论，生物力学和解剖生 […]

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