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  • 跑步中肌肉损伤及恢复对策

    在日常的训练或比赛中,肌肉损伤是时常发生的事情,主要是由于运动的技术动作不规范,准备活动不充分,场地器材的因素,肌肉负担过重,动作用力过勐,肌肉力量不足等原因造成。通过多年对训练经验的总结,笔者认为应该从肌肉损伤的基础理论,生物力学和解剖生 […]

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